วันนี้เป็นการออกกำลังที่ได้สารแห่งความสุข พอดีรู้สึกได้ว่าช่วงนี้จะมีสิ่งลบๆเข้ามาในหัว
เลยต้องทำการล้างสมอง เปิดกะโหลก และการออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีมากๆ
เต้นแอโรบิค 1 ชม.ต่อด้วยเทนนิส อีก 1
ชม.ระหว่างที่เล่นเวลา
18.00-20.00 น.เลยทีเดียว
หลังจากที่ออกสมองโล่งมากๆค่อยยังชั่วหน่อย
เรามาออกกำลังกายกำจัดพลังลบกันดีกว่า.......
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น