วันศุกร์ที่ 5 มิถุนายน พ.ศ. 2558

แอโรบิคและเทนนิส

วันนี้เป็นการออกกำลังที่ได้สารแห่งความสุข พอดีรู้สึกได้ว่าช่วงนี้จะมีสิ่งลบๆเข้ามาในหัว เลยต้องทำการล้างสมอง เปิดกะโหลก และการออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ดีมากๆ เต้นแอโรบิค 1 ชม.ต่อด้วยเทนนิส อีก  1 ชม.ระหว่างที่เล่นเวลา 18.00-20.00 น.เลยทีเดียว
                หลังจากที่ออกสมองโล่งมากๆค่อยยังชั่วหน่อย เรามาออกกำลังกายกำจัดพลังลบกันดีกว่า.......



ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น